Vartalohieronnat

Kuvaus: Klassisen ja shiatsuhieronnan otteita yhdistelevä hoitomuoto kahden hierojan yhteistyönä.
Hoito alkaa vaatteiden lävitse tehtävällä kuivahieronnalla, jota seuraavat vartalon painelu ja käsittely öljyllä sekä shiatsuun kuuluvat venytykset.
Kahden hierojan avulla lihastesi erityispiirteet ja -tarpeet voidaan huomioida paljon tavanomaista yksilöllisemmin ja koko käsittely on selvästi yhden hierojan tekemää hoitoa intensiivisempi.
Hierojat keskittyvät erityisesti selkään ja jalkoihin, mutta osansa miellyttävästä hierontakokemuksesta saavat muutkin kehon osat päälaesta jalkapohjiin sekä etu- että takapuolelta.

Vaikutus: erittäin suositeltava heikoille lihaksille, mahdollistaa syvän rentoutumisen ja auttaa univaikeuksiin.

Sanotaan, että elämän kohokohtia on nautinto, jonka saat silloin kun joku kampaa hiuksiasi. Lisä siihen vielä hellät hyväilyt ja tuloksena onkin verraton päähieronta.

Sisältö: huolto alkaa hiusten kampauksella, sitten terapeutti tiputtaa hiusjuuriin rypälesiemenöljyä. Seuraavaksi hierotaan kasvoja, päässä sijaitsevia painopisteitä, samoin hartioita, olkapäitä. Lopuksi vaivataan myös käsivarsia. Huollon lopussa hierotaan istuvan asiakkaan selkärankaa.

Vaikutus: lievittää useita vaivoja (jännityksen aiheuttama päänsärky, migreeni, levottomuus, stressi), parantaa verenkiertoa, edistää hiusten kasvua.

Sopii hyvin myös raskaana olevalle naiselle.

Itämaisen  vakaumuksen mukaan virtaa energia ihmisen kehossa pitkin tiettyjä kanavia eli meridiaaneja. Jokaisella meridiaanilla on useita painepisteitä eli hermopisteitä, jotka vaikuttavat tiettyihin elimiin. Kiinalaisessa hoidossa vaikutetaan näihin pisteisiin neuloilla, mutta shiatsussa käytetään siihen sormia.

Sisältö. Ennen shiatsua puetaan asiakkaan päälle väljät vaatteet. Hieronnan aikana vaikutetaan sormilla ja käsillä koko vartaloon (kädet, jalat, selkä, hartiat, pää, vatsa)  voimakkailla painalluksilla. Käytetään myös venyttelyä ja muita hierontaotteita.
Hieronta on voimakasta (yhteistyössä terapeutin kanssa voi sopia myös lievemmästä käsittelystä). Hieroja käyttää shiatsussa myös polviaan, jalkojaan ja kyynärpäitään hermopisteiden painelemiseen, hän käsittelee asiakkaan vartaloa aktiivisesti monin eri ottein.
90 minuutin pituisessa hieronnassa käytetään myös öljyä ja käsitellään hermopisteitä toistuvasti.

Vaikutus. Rentouttaa sympaattista hermostoa, parantaa verenkiertoa, aineenvaihduntaa, lievittää stressiä, päänsärkyä ja selkäkipuja, ahdistusta, masennusta, nivelkipuja, jännitystä hartioissa. Parantaa hyvin harrastusurheilijan nivelien liikkuvuutta  ja venyttää lihaksia.

Huom! Shiatsun jälkeen saattaa ilmaantua paleltumisen oireita. Yskimällä elimistö yrittää shiatsun vaikuttamana poistaa elimistöstä jäännöksiä. Saattaa ilmetä väsymystä (henkilö, jonka hermot ovat jatkuvasti jännittyneet, saattaa stressistä vapautumisen jälkeen olla unelias ja tarvitsee lepoa.)

Kipujakin voi ilmetä elimistön eri alueilla.

Perinteisessä filippiiniläisessä hieronnassa käytetään banaaninlehteä, se säilyttää hoidon aikana syntyvän lämmön ja takaa turvallisen energiavuodon  kehossa. Banaaninlehdet eivät anna ulkoisten vaikuttajien (viileys, tuuli) joutua elimistöön. Hilot hierontaa tekevät filippiiniläiset hierojat. 

Sisältö: Hilot hieronnassa hieroja käyttää keskivahvaan hierontaan sormenpäitään ja kämmeniään. Huollon aikana terapeutti lämmittää banaaninlehtiä kynttilänliekillä ja laittaa niitä hartioihin, ristiselkään ja myöhemmin vatsalle.
Hierotaan koko vartaloa – varpaista päälakeen, myös kasvoja, rintoja ja pakaroita  (mikäli asiakas haluaa)
Hieronta auttaa:  rentouttaa lihaksia, vähentää stressiä, parantaa verenkiertoa, nopeuttaa aineenvaihduntaa ym.

Rajoitukset:

• akuutit tartuntataudit (hepatiitti, tuberkuloosi)
• trauman aiheuttama verenvuoto, murtumat, hematuria, veriripuli, verioksennus, ruusutulehdus, märkivä niveltulehdus, osteomyeliitti, äkämä tai paise, nenäverenvuoto, haavainen ihottuma, septsisemia.
• laajat palovammojen arvet
• syöpäpotilaat
• suonikohjut, laskimotulehdus, aneurysma, verenpainetauti.

Hieronta lievittää fyysisiä jännitteitä ja on samanaikaisesti hyväksi sekä keholle että mielelle. Hierontakynttilöiden käyttö tekee vartalo- ja ihohoidosta ainutlaatuisen nautinnollisen kokonaisuuden.

Sulaneen hierontakynttilän vahan ainesosiin kuuluvat lämmin kookosöljy, eteeriset öljyt sekä luonnolliset vahat pehmentävät ja kosteuttavat ihoa tehokkaasti. Erityislaatuisten kasvisuutteiden ja eteeristen öljyjen yhdistelmien avulla hoidolla saavutetaan toiveiden ja tarpeiden mukainen kokonaisvaikutus: tasapainottava, rauhoittava tai aktivoiva.

Hieronta perustuu Hawaii Bodyworks -tekniikkaan, joka saa kehosi ja mielesi tasapainoon taaten miellyttävän, stressihormoneja nujertavan ja vartalon harmoniaa rakentavan rentoutumisen.

Hieronnassa käytettävillä lämpimillä laavakivillä on syvärentouttava ja energiaa tuova vaikutus. Mineraalikivien energia, lämpö ja hieronta hellii yhtä lailla sekä kehoasi että mieltäsi.

Hieronta perustuu Hawaii Bodyworks -tekniikkaan, joka saa kehosi ja mielesi tasapainoon taaten miellyttävän, stressihormoneja nujertavan ja vartalon harmoniaa rakentavan rentoutumisen. Hieronnassa käytetään toiveidesi ja tuntemustesi mukaisia aromaattisia öljyjä.

Erinomainen selän sekä niska-hartiaseudun lihasjännityksen laukaisija. Perusteellinen niskan, selän, olkapäiden ja käsien hieronta. Hieronnassa käytetään samettista avokadoemulsiota, joka pehmentää ja kosteuttaa ihoasi erittäin tehokkaasti.

Terveellä ja suoralla selällä on välitön vaikutus hyvinvointiimme ja hyvänolontunteeseemme. Ihanteelliseen lopputulokseen pääsemiseksi kehon lämmittely, selän vapauttaminen lihasjännityksistä Thermo-Spassa kelluen sekä tehokas puolen tunnin hieronta on liitetty yhdeksi spa-hoidoksi. Terve selkä -käsittely lievittää sekä niska-hartiaseudun että alaselän jännitystiloja ja vaivoja.

Aluksi nautit 30 minuutin tehokkaasta selän alueen hieronnasta. Kokeneen hierojan kädet käsittelevät huolellisesti juuri eniten huomiota vaativia selän osia. Seuraavaksi rentoudut painottomassa tilassa Thermo Span miellyttävän lämpimällä vesi-/ilmapatjalla. Selkäsi ja koko vartalosi vapautuvat jännityksistä. Lämpö vilkastuttaa verenkiertoa ja auttaa kehoasi hyödyntämään happea. Tunnet, että selkäsi on suorempi ja liikkuvampi, lihasjännitykset ovat vähentyneet.

Ruotsi hierontaan kuuluu useita eri hierontatekniikoita, joita yhdistää pyrkimys lihasten rentouttamiseen. Tekniikoihin kuuluu muun muassa painelua, pusertelua, keveitä lyöntejä ja taputuksia, täristystä, ravistelua, silittämistä, ihon ja ihonalaisten kudosten hieromista sekä muita otteita. Hieronta lievittää sekä fyysisiä että psyykkisiä jännitteitä.

Terapeuttinen, syvävaikutteinen ja rentouttava hierontamuoto. Hieronnan voimakkuutta säädellään yhteistyössä asiakkaan kanssa; vaihtoehtoja ovat syvä, voimakas ja pehmeä. Shanghailainen hieronta sopii erityisesti hartiaseudun, selän tai jalkojen kivusta kärsiville henkilöille. Hieronta vaikuttaa hierottavan energiakenttään, rauhoittaa, rentouttaa sekä ehkäisee ja lievittää stressiä. Se tasapainottaa kehoa ja mieltä sekä puhdistaa negatiivisesta energiasta.

Thaihieronta on rauhallista, hengityksen tahdissa tehtävää hierontaa, joka parantaa lihasten elastisuutta ja nivelten liikkuvuutta sekä lieventää stressin oireita. Hieronnassa käytetään joogasta peräisin olevia venytysotteita ja hengitystekniikkaa sekä meditaatiota. Jokainen painallus kestää yhden uloshengityksen ajan. Hieroja käyttää apunaan oman kehonsa painoa. Thaihieronta tehdään matolla, väljiin vaatteisiin pukeutuneena (suosittelemme urheiluvaatteita).

Thaihieronta soveltuu: lihasjännityksen lievittämiseen, nivelten liikkuvuuden parantamiseen, notkeuden parantamiseen, lymfa- ja verenkierron parantamiseen, sisäelinten toiminnan parantamiseen, lihasten elastisuuden parantamiseen; hieronta vaikuttaa hierottavan energiakenttään ja sillä on rauhoittava vaikutus.

Thaihieronta ei sovellu, mikäli sairastat tai sinulla on jokin seuraavista: ihotulehdus tai krooninen ihosairaus, nivel- tai jännetulehdus tai elimistön muu tulehdustila, sydän- ja verisuonitauti, korkea verenpaine, luunmurtuma, lihasvamma, nyrjähdys, sijoiltaanmeno, tekonivel, osteoporoosi, syöpä, kuume, suonikohjut, tai mikäli sinulla on todettu kasvanut laskimotukosriski tai olet raskaana. Thaihieronta ei myöskään sovi alkoholin tai muun päihteen vaikutuksen alaisena oleville.

Kroonisista tai akuuteista sairauksista kärsivien on suositeltavaa olla yhteydessä lääkäriin ennen hierontaa. Selkäleikkauksesta on oltava kulunut vähintään yksi vuosi ja vatsan alueen leikkauksesta vähintään kaksi vuotta ennen hierontaa.

Bambuhieronta on rentouttava, rauhoittava, nestettä elimistöstä poistava ja elvyttävä hieronta. Bambuhieronta on hyvän olon hoito, joka sopii sekä miehille (erityisesti urheilijoille, koska hoidolla on hermo-lihaskipuja lievittävä, rauhoittava ja rentouttava vaikutus) että naisille (erityisesti turvotuksesta tai selluliitista kärsiville alueille, koska hoidolla on reaktivoiva ja nestettä poistava vaikutus). Bambuhieronnassa refleksologian parhaat ominaisuudet yhdistyvät nestettä poistavaan vaikutukseen. Hoito aktivoi veren- ja lymfakiertoa ja tuo mielialaa kohentavan hyvänolontunteen.

Thai-yrttihoidon historia yltää vuosituhansien taakse ja siinä hyödynnetään sukupolvelta toiselle periytyneitä tietoja ja taitoja. Yrttihoidossa yhdistyvät perinteisen thaihieronnan, aromaterapian ja luonnonyrttien parhaat terveyttä edistävät vaikutukset.
Alun perin hoitomuotoa käytettiin taisteluissa kovia kokeneiden sotilaiden vaivojen ja tulehdusten lievittämiseen sekä naisten synnytyksenjälkeisten vaivojen helpottamiseen. Nykyään thai-yrttihoito tunnetaan kaikenlaisten kipujen lievittäjänä ja stressin laukaisijana.

Hoidon vaiheet: Ennen varsinaisen käsittelyn aloittamista asiakkaan vartalolle levitetään lämmin ja kostea pyyhe, joka avaa ihohuokoset. Tämän jälkeen aloitetaan vartalohieronta. Thai-yrttihieronnassa käytetään thaimaalaisia yrttinyyttejä eli puuvillakankaasta tehtyjä palloja, joiden sisällä on runsaasti yrttejä ja lääkekasveja (esim. sitruunaruohoa, kafferilimettiä, tamarindiä, inkivääriä, shikakaita ja mangostania).
Nyytit upotetaan 30 minuuttia ennen hoidon alkua kuumaan öljyyn, jolloin kasvien parantavat vaikutukset pääsevät parhaiten esiin. Käsittelyn teho perustuu kasveista erittyvän erityislaatuisen aromin ja palloilla tehtävän hieronnan yhteisvaikutukseen.

Hyödyt: Hoito lievittää lihasjäykkyyttä, stressiä ja vilustumisen oireita. Lisäksi se tehostaa uusien solujen kasvua ja kehitystä sen jälkeen, kun ihohuokoset on avattu ja iho puhdistettu.

Hoitoon kuuluva aromaterapia on erittäin tehokas ylempien hengitysteiden (esimerkiksi astma, keuhkoputkentulehdus, influenssa), päänsäryn ja poskiontelotulehduksen hoidossa. Nyyttihieronta stimuloi sisäelimiä ja lymfakiertoa, vahvistaa verenkiertoa ja vähentää lihas- ja nivelkipuja. Koko käsittely lievittää stressiä, jännittyneisyyttä ja väsymystä.

Vartalohieronta, jossa käytetään koostumukseltaan hunajan kaltaista hierontageeliä. Mehiläisvahaa ja kookosöljyä sisältävä geeli pehmentää, ravitsee sekä kiinteyttää ihoa ja luonnollisen kaakaon ansiosta palauttaa sen terveen hehkun. Suklaahieronta on todellinen nautinto ja jättää iholle houkuttelevan tuoksun.